1/10
Improve your Posture screenshot 0
Improve your Posture screenshot 1
Improve your Posture screenshot 2
Improve your Posture screenshot 3
Improve your Posture screenshot 4
Improve your Posture screenshot 5
Improve your Posture screenshot 6
Improve your Posture screenshot 7
Improve your Posture screenshot 8
Improve your Posture screenshot 9
Improve your Posture Icon

Improve your Posture

Stay Fit With Samantha
Trustable Ranking Iconเชื่อมั่น
1K+ดาวน์โหลด
22.5MBขนาด
Android Version Icon7.0+
เวอร์ชั่นแอนดรอยด์
24.1.6(17-08-2024)เวอร์ชั่นล่าสุด
-
(0 รีวิว)
Age ratingPEGI-3
ดาวน์โหลด
รายละเอียดรีวิวเวอร์ชั่นข้อมูล
1/10

คำอธิบายของImprove your Posture

ยินดีต้อนรับสู่การปรับปรุงท่าทางสำหรับกระดูกสันหลังที่แข็งแรง แอปที่จำเป็นสำหรับทุกคนที่ต้องการปรับปรุงท่าทาง บรรเทาอาการปวดหลัง และเสริมกระดูกสันหลังให้แข็งแรง ในโลกปัจจุบันที่พวกเราหลายคนใช้เวลาหลายชั่วโมงนั่งที่โต๊ะ จ้องมองหน้าจอ หรือก้มมองโทรศัพท์ ท่าทางที่ไม่เหมาะสมกลายเป็นปัญหาทั่วไปที่อาจนำไปสู่ปัญหาสุขภาพต่างๆ ได้ แอปนี้ออกแบบมาเพื่อช่วยคุณแก้ไขท่าทาง สร้างกระดูกสันหลังที่แข็งแรงขึ้น และพัฒนานิสัยตลอดชีวิตที่ช่วยให้หลังแข็งแรงและปราศจากความเจ็บปวด


โปรแกรมการปรับปรุงท่าทางที่ครอบคลุม


แอปนี้มีโปรแกรมปรับปรุงท่าทางที่หลากหลายซึ่งปรับให้เหมาะกับความต้องการและไลฟ์สไตล์ที่แตกต่างกัน ไม่ว่าคุณจะจัดการกับอาการปวดหลังเรื้อรัง กำลังมองหาการป้องกันปัญหาในอนาคต หรือเพียงต้องการที่จะยืนสูงและรู้สึกมั่นใจมากขึ้น ปรับปรุงท่าทางสำหรับกระดูกสันหลังที่แข็งแรง มีโปรแกรมสำหรับคุณ


โปรแกรมเหล่านี้ได้รับการออกแบบโดยนักกายภาพบำบัดและผู้เชี่ยวชาญด้านท่าทางเพื่อกำหนดเป้าหมายไปที่กลุ่มกล้ามเนื้อหลักที่รับผิดชอบในการรักษาการจัดตำแหน่งที่เหมาะสม ตั้งแต่การออกกำลังกายที่เสริมสร้างกล้ามเนื้อแกนกลางและหลังไปจนถึงการยืดกล้ามเนื้อที่ปรับปรุงความยืดหยุ่นและลดความเมื่อยล้า กิจวัตรแต่ละอย่างได้รับการออกแบบมาอย่างพิถีพิถันเพื่อปรับปรุงท่าทางและสุขภาพกระดูกสันหลังของคุณ


ปรับปรุงท่าทางเพื่อสุขภาพกระดูกสันหลังที่ดี ตระหนักดีว่าแต่ละคนมีความต้องการที่แตกต่างกันเมื่อต้องปรับปรุงท่าทาง แอปเริ่มต้นด้วยการประเมินที่ประเมินท่าทางปัจจุบันของคุณ โดยระบุปัญหาเฉพาะ เช่น ท่าศีรษะไปข้างหน้า ไหล่โค้งมน หรือการโค้งงอของหลังส่วนล่างมากเกินไป จากการประเมินนี้ แอปจะสร้างแผนท่าทางส่วนบุคคลที่กำหนดเป้าหมายไปที่ข้อกังวลเฉพาะของคุณ


รูปแบบที่เหมาะสมเป็นสิ่งสำคัญในการฝึกท่าทาง เนื่องจากการเคลื่อนไหวที่ไม่ถูกต้องอาจทำให้ปัญหาที่มีอยู่รุนแรงขึ้นหรือนำไปสู่ปัญหาใหม่ได้ แอปนี้มีวิดีโอสาธิตโดยละเอียดและคำแนะนำทีละขั้นตอนสำหรับการออกกำลังกายแต่ละครั้ง วิดีโอเหล่านี้สร้างขึ้นโดยผู้เชี่ยวชาญด้านท่าทางและมีเคล็ดลับในการจัดท่าที่ถูกต้อง เทคนิคการหายใจ และข้อผิดพลาดทั่วไปที่ควรหลีกเลี่ยง


ไม่ว่าคุณจะยืดเส้นยืดสายง่ายๆ หรือออกกำลังกายเพื่อความมั่นคงที่ซับซ้อน แอปนี้จะช่วยให้คุณเข้าใจวิธีดำเนินการแต่ละการเคลื่อนไหวได้อย่างถูกต้อง การมุ่งเน้นไปที่รูปแบบที่เหมาะสมไม่เพียงแต่ช่วยให้คุณปรับปรุงท่าทางของคุณได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น แต่ยังลดความเสี่ยงของการบาดเจ็บอีกด้วย


ความท้าทายที่ใหญ่ที่สุดประการหนึ่งในการปรับปรุงท่าทางคือการพัฒนานิสัยที่สอดคล้องกัน แอปนี้มีการแจ้งเตือนและเคล็ดลับเกี่ยวกับท่าทางประจำวันเพื่อช่วยให้คุณคำนึงถึงท่าทางของคุณตลอดทั้งวัน ไม่ว่าคุณจะนั่งอยู่ที่โต๊ะ เดิน หรือยืนต่อแถว สิ่งเตือนใจเหล่านี้สนับสนุนให้คุณรักษาแนวที่ถูกต้อง โดยค่อยๆ เปลี่ยนท่าทางที่ดีให้เป็นนิสัยตามธรรมชาติ


mprove ท่าทางเพื่อสุขภาพกระดูกสันหลังที่ดีเป็นมากกว่าแอพ มันเป็นเครื่องมือที่ครอบคลุมที่ออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณควบคุมท่าทางและสุขภาพกระดูกสันหลังของคุณ ด้วยโปรแกรมที่ออกแบบโดยผู้เชี่ยวชาญ แผนเฉพาะบุคคล และแหล่งข้อมูลมากมาย แอปนี้มอบทุกสิ่งที่คุณต้องการเพื่อแก้ไขท่าทาง บรรเทาอาการปวดหลัง และสร้างกระดูกสันหลังที่แข็งแรงขึ้น ไม่ว่าเป้าหมายของคุณคือการป้องกันปัญหาหลังในอนาคต ปรับปรุงรูปร่างหน้าตาของคุณ หรือปรับปรุงความเป็นอยู่โดยรวมของคุณ แอปนี้คือพันธมิตรที่ดีที่สุดในการมีหลังที่แข็งแรงและปราศจากความเจ็บปวด

Improve your Posture--เวอร์ชั่น24.1.6

(17-08-2024)
เวอร์ชั่นอื่น

ไม่มีการรีวิวหรือให้คะแนน! ก่อนออกโปรด

-
0 Reviews
5
4
3
2
1

Improve your Posture - ข้อมูล APK

เวอร์ชั่น APK: 24.1.6แพ็คเกจ: healthyspine.backexercises.improveposture
แอนดรอยด์ที่เข้ากันได้: 7.0+ (Nougat)
นักพัฒนา:Stay Fit With Samanthaนโยบายความเป็นส่วนตัว:http://fm.stefanroobol.com/privacy-policy/healthyspineอนุญาต:15
ชื่อ: Improve your Postureขนาด: 22.5 MBดาวน์โหลด: 0เวอร์ชั่น : 24.1.6วันที่ปล่อย: 2024-08-17 09:44:55หน้าจอขั้นต่ำ: SMALLCPU ที่รองรับ:
ID ของแพคเกจ: healthyspine.backexercises.improvepostureลายเซ็น SHA1: A9:BE:5B:1F:04:41:86:74:3F:3F:CF:48:05:F7:BC:6B:CC:75:E6:1Dนักพัฒนา (CN): Androidองค์กร (O): Google Inc.ท้องถิ่น (L): Mountain Viewประเทศ (C): USรัฐ/เมือง (ST): CaliforniaID ของแพคเกจ: healthyspine.backexercises.improvepostureลายเซ็น SHA1: A9:BE:5B:1F:04:41:86:74:3F:3F:CF:48:05:F7:BC:6B:CC:75:E6:1Dนักพัฒนา (CN): Androidองค์กร (O): Google Inc.ท้องถิ่น (L): Mountain Viewประเทศ (C): USรัฐ/เมือง (ST): California

เวอร์ชั่นล่าสุดของImprove your Posture

24.1.6Trust Icon Versions
17/8/2024
0 ดาวน์โหลด22 MB ขนาด
ดาวน์โหลด

เวอร์ชั่นอื่น

1.1Trust Icon Versions
1/7/2020
0 ดาวน์โหลด7 MB ขนาด
ดาวน์โหลด
appcoins-gift
Bonus Gamesรับรางวัลมากยิ่งขึ้น!
เพิ่มเติม
Fire Free Play Unknown Battlegrounds
Fire Free Play Unknown Battlegrounds icon
ดาวน์โหลด
WTF Detective: Hidden Object Mystery Cases
WTF Detective: Hidden Object Mystery Cases icon
ดาวน์โหลด
Heroes of War: WW2 Idle RPG
Heroes of War: WW2 Idle RPG icon
ดาวน์โหลด
Last Day on Earth: Survival
Last Day on Earth: Survival icon
ดาวน์โหลด
Westland Survival: เกมคาวบอย
Westland Survival: เกมคาวบอย icon
ดาวน์โหลด
Puss in Boots: Touch Book
Puss in Boots: Touch Book icon
ดาวน์โหลด
Zombie Cars Crush: Driver Game
Zombie Cars Crush: Driver Game icon
ดาวน์โหลด
Eternal Evolution
Eternal Evolution icon
ดาวน์โหลด
Just Smash It!
Just Smash It! icon
ดาวน์โหลด
Super Wrestling Battle: The Fighting mania
Super Wrestling Battle: The Fighting mania icon
ดาวน์โหลด